{"id":2041,"date":"2026-01-04T15:42:00","date_gmt":"2026-01-04T12:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/?p=2041"},"modified":"2026-02-24T18:04:18","modified_gmt":"2026-02-24T15:04:18","slug":"der-prozess-der-anpassung-von-astronauten-an-die-erdanziehungskraft-nach-einem-langen-aufenthalt-im-weltraum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/2026\/01\/04\/der-prozess-der-anpassung-von-astronauten-an-die-erdanziehungskraft-nach-einem-langen-aufenthalt-im-weltraum\/","title":{"rendered":"Der Prozess der Anpassung von Astronauten an die Erdanziehungskraft nach einem langen Aufenthalt im Weltraum"},"content":{"rendered":"

Nach ihrer R\u00fcckkehr von Langzeitaufenthalten im Weltraum werden Astronauten oft aus ihren Kapseln geholt und auf Tragen gelegt. Auch die Astronauten Sunita Williams und Butch Wilmore, die im M\u00e4rz 2025 im All festsa\u00dfen, machten da keine Ausnahme. Die Auswirkungen von Langzeit-Weltraumfl\u00fcgen auf den menschlichen K\u00f6rper sind Gegenstand intensiver Forschung. Den aktuellen Rekord f\u00fcr den l\u00e4ngsten ununterbrochenen Aufenthalt im Weltraum h\u00e4lt der russische Kosmonaut Waleri Poljakow, der 1994 und 1995 437 Tage \u2013 etwas mehr als 14 Monate \u2013 an Bord der inzwischen stillgelegten Raumstation Mir verbrachte.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Am 18. M\u00e4rz 2025 landeten die NASA-Astronauten Sunita Williams und Butch Wilmore mit einer SpaceX-Kapsel im Golf von Mexiko und beendeten damit ihren \u00fcber neunmonatigen Aufenthalt im Weltraum, der urspr\u00fcnglich nur wenige Wochen dauern sollte. Nach dem \u00d6ffnen der Kapsel wurden die Astronauten aus dem Raumschiff getragen und auf Tragen verladen.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Wie Experten gegen\u00fcber Live Science erkl\u00e4rten, waren die Astronauten weder krank noch verletzt; der Grund f\u00fcr dieses Vorgehen hat nichts mit der spezifischen Mission von Williams und Wilmore an Bord der Internationalen Raumstation (ISS) zu tun, sondern ist lediglich eine Frage des Protokolls, das alle Astronauten befolgen m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

Nach ihrer R\u00fcckkehr aus dem Weltraum k\u00f6nnen Astronauten nicht sofort nach der Landung wieder laufen. Dies liegt an den vor\u00fcbergehenden k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen, die im Weltraum auftreten. Die NASA tr\u00e4gt dem Rechnung, indem sie strenge Sicherheitsma\u00dfnahmen ergreift.<\/span><\/p>\n

\"\"
\nAstronaut Frank Rubio wird kurz nach seiner R\u00fcckkehr zur Erde nach einem 371-t\u00e4gigen Aufenthalt an Bord der Internationalen Raumstation in ein Sanit\u00e4tszelt gebracht. Rubio h\u00e4lt den Rekord f\u00fcr die meisten aufeinanderfolgenden Tage eines amerikanischen Astronauten im Weltraum. NASA\/Bill Ingalls<\/span><\/em><\/p>\n

\u201eViele von ihnen wollen nicht auf einer Trage herausgetragen werden, aber ihnen wird gesagt, dass sie es tun m\u00fcssen\u201c, sagte John DeWitt, Direktor f\u00fcr angewandte Sportwissenschaft an der Rice University in Texas und ehemaliger leitender Wissenschaftler am Johnson Space Center der NASA, wo er Methoden zur Verbesserung der Gesundheit von Astronauten w\u00e4hrend Raumfl\u00fcgen entwickelte, gegen\u00fcber Live Science.<\/span><\/p>\n

So wie Menschen im Auto oder Flugzeug reisekrank werden k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Astronauten nach der R\u00fcckkehr zur Erde Schwindel und \u00dcbelkeit versp\u00fcren. Deshalb werden Astronauten nach der Landung vorsichtshalber \u00fcblicherweise auf Tragen abtransportiert.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Dieses vor\u00fcbergehende Gef\u00fchl entsteht, weil unser K\u00f6rper darauf ausgelegt ist, die konstante Kraft zu nutzen, die uns zur Erde zieht \u2013 die Schwerkraft. Raumstationen wie die ISS befinden sich jedoch im freien Fall auf unseren Planeten zu, was bei den Astronauten ein Gef\u00fchl der Schwerelosigkeit erzeugt und ihren K\u00f6rpern hilft, sich an die ver\u00e4nderten Bedingungen anzupassen.<\/span><\/p>\n

Laut DeWitt findet im Vestibularsystem des Innenohrs, das f\u00fcr die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts entscheidend ist, eine bedeutende Ver\u00e4nderung statt. Im Weltraum lernt dieses System, bestimmte Sinnesreize zu ignorieren, w\u00e4hrend sich das Gehirn an die Schwerelosigkeit anpasst. Wenn Astronauten zur Erde zur\u00fcckkehren und wieder Schwerkraft erleben, m\u00fcssen sie sich daher erneut anpassen, was vor\u00fcbergehend zur \u201eWeltraumkrankheit\u201c f\u00fchren kann.<\/span><\/p>\n

\"\"
\nSunita Williams winkt, nachdem sie im Rahmen der Standard-Sicherheitsvorkehrungen auf eine Trage gehoben wurde. Williams kehrte am 18. M\u00e4rz 2025 zusammen mit drei anderen Astronauten von der ISS zur Erde zur\u00fcck. NASA<\/span><\/em><\/p>\n

Eine weitere Ver\u00e4nderung, die Astronauten erleben, insbesondere jene, die sich lange im Weltraum aufhalten, ist der allm\u00e4hliche Verlust an Muskel- und Knochenmasse. W\u00e4hrend Gehen auf der Erde dank der Schwerkraft in der Regel ausreicht, um die Muskelkraft zu erhalten, ben\u00f6tigen Astronauten im Weltraum ihre Muskeln nicht so stark. Mit der Zeit f\u00fchrt die Inaktivit\u00e4t zu Muskelschw\u00e4che und -atrophie, einem Zustand, der als Muskelatrophie bekannt ist.<\/span><\/p>\n

Um diesen und anderen mit Raumfl\u00fcgen verbundenen Effekten entgegenzuwirken, befolgen Astronauten, die lange Zeit im Weltraum verbringen, darunter auch Williams Wilmore, ein strenges t\u00e4gliches Trainingsprogramm mit Hilfe einer Reihe von Ger\u00e4ten an Bord der Raumstation.<\/span><\/p>\n\n

Williams und Wilmore waren Teil der Crew-9-Mission, zusammen mit dem NASA-Astronauten Nick Hague und dem Roskosmos-Kosmonauten Alexander Gorbunow, die am 18. M\u00e4rz 2025 an Bord des SpaceX-Raumschiffs Dragon zur Erde zur\u00fcckkehrten. Ihre R\u00fcckkehr markierte das Ende eines unerwarteten neunmonatigen Aufenthalts f\u00fcr Williams und Wilmore, nachdem die Boeing-Starliner-Kapsel, mit der sie zur ISS gestartet waren, w\u00e4hrend des Fluges mehrere Probleme, darunter Triebwerksst\u00f6rungen und ein Leck, aufwies, was die NASA zwang, das Raumschiff leer zur Erde zur\u00fcckzubringen.<\/span><\/p>\n

Die Auswirkungen von Langzeit-Weltraumfl\u00fcgen auf den menschlichen K\u00f6rper sind Gegenstand aktueller Forschung. Den Rekord f\u00fcr den l\u00e4ngsten ununterbrochenen Aufenthalt im Weltraum h\u00e4lt derzeit der russische Kosmonaut Waleri Poljakow, der 1994 und 1995 437 Tage \u2013 etwas mehr als 14 Monate \u2013 an Bord der inzwischen stillgelegten Raumstation Mir verbrachte.<\/span><\/p>\n

Die NASA-Astronauten Butch Wilmore und Suni Williams kehrten im M\u00e4rz 2025 nach \u00fcber neun Monaten im Orbit an Bord der Internationalen Raumstation (ISS) zur Erde zur\u00fcck. Ihr Aufenthalt im All nach dem Start am 5. Juni 2024 war unerwartet lang: Die Mission sollte urspr\u00fcnglich fast eine Woche auf der ISS verbringen. Aufgrund von Problemen mit dem Flug der Boeing Starliner zur ISS musste die R\u00fcckreise jedoch verschoben werden. Im November sah sich der leitende medizinische Direktor der NASA gezwungen, Ger\u00fcchte der Boulevardpresse \u00fcber den sich verschlechternden Gesundheitszustand der Astronauten zu dementieren.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Wie die NASA berichtet, ist diese verl\u00e4ngerte Mission jedoch nicht das erste Mal, dass Astronauten l\u00e4nger im Weltraum bleiben als geplant. Laut NPR wurden Wilmore und Williams bereits fr\u00fch in der Mission in den Status \u201eVerl\u00e4ngerter Aufenthalt\u201c versetzt, um den Zugang zum medizinischen Versorgungssystem der Station zu gew\u00e4hrleisten. Die Astronauten absolvieren zudem eine umfassende Rehabilitation.<\/span><\/p>\n

Wie der Genesungsprozess f\u00fcr Wilmore und Williams sowie andere aus dem Weltraum zur\u00fcckkehrende Astronauten ablief.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Nach der Landung trafen Wilmore und Williams in ihrer Kapsel auf Bergungs- und \u00c4rzteteams, die sie zum Johnson Space Center in Houston brachten. Dort durchliefen sie laut NASA ein 45-t\u00e4giges, schrittweises Erholungsprogramm. W\u00e4hrend dieser Zeit wurden medizinische Untersuchungen und Leistungstests durchgef\u00fchrt, die Besatzung nahm an Forschungsarbeiten teil und absolvierte ein strukturiertes Rehabilitationsprogramm.<\/span><\/p>\n

Laut NASA verbrachten sie t\u00e4glich zwei Stunden mit Trainern und arbeiteten an einem individuellen Erholungsplan, um wieder ihren Fitnesszustand vor der Mission zu erreichen.<\/span><\/p>\n

\u201eNormalerweise erholen sich die physiologischen Systeme der meisten Besatzungsmitglieder innerhalb dieses Zeitraums\u201c, teilte die Beh\u00f6rde mit.<\/span><\/p>\n

\"\"
\nDieses von der NASA bereitgestellte Werbebild zeigt Unterst\u00fctzungsteams an der SpaceX-Dragon-Raumkapsel kurz nach ihrer Landung am 18. M\u00e4rz 2025 vor der K\u00fcste Floridas. An Bord befinden sich die NASA-Astronauten Nick Hague, Suni Williams und Butch Wilmore sowie der Roskosmos-Kosmonaut Alexander Gorbunow. (Keegan Barber\/NASA)<\/span><\/em><\/p>\n

Leland Melvin, der 2008 und 2009 zweimal zur ISS flog (die letzte Mission zusammen mit Wilmore), sagte, er sei nach einem Monat zu Hause wieder v\u00f6llig gesund. Er geh\u00f6rte zusammen mit Williams zur NASA-Astronautengruppe 17 und hat laut NASA mehr als 565 Stunden im Weltraum verbracht. Er ist au\u00dferdem Autor des Kinderbuchs \u201eSpace Hunters\u201c. Um das Risiko eines Ohnmachtsanfalls oder eines Sturzes am Steuer zu vermeiden, durfte er jedoch eine Woche lang nicht Auto fahren.<\/span><\/p>\n

Und irgendwann, als er sich noch an das Leben auf der Erde gew\u00f6hnte, verga\u00df er, dass er nicht mehr fliegen konnte.<\/span><\/p>\n

\u201eIch lag im Bett. Ich musste dringend auf die Toilette und fing einfach an, mich mit dem R\u00fccken abzusto\u00dfen und dachte: \u201aIch schwimme einfach zur Toilette.\u2018 Dann ging das Licht aus, und ich stie\u00df mich ab und rollte aus dem Bett\u201c, erz\u00e4hlt er.<\/span><\/p>\n

Dr. Natasha Chow, Flug\u00e4rztin bei der NASA und au\u00dferordentliche Professorin f\u00fcr Luft- und Raumfahrtmedizin an der University of Texas Medical Branch, ist f\u00fcr die medizinische Versorgung der Besatzung vor, w\u00e4hrend und nach den Missionen verantwortlich. Laut ihren Angaben geh\u00f6rt die Reisekrankheit zu den ersten Beschwerden, die sie bei Astronauten nach ihrer R\u00fcckkehr feststellt.<\/span><\/p>\n

\u201eIn der Schwerelosigkeit schaltet das Innenohr quasi ab\u201c, erkl\u00e4rt Chow gegen\u00fcber NPR. \u201eWenn man dann wieder Schwerkraft sp\u00fcrt, kann das etwas desorientierend sein.\u201c<\/span><\/p>\n

Das Innenohr enth\u00e4lt das Vestibularsystem, das aus Sinnesorganen besteht, die f\u00fcr das Gleichgewicht verantwortlich sind. In der Schwerelosigkeit empf\u00e4ngt das Vestibularsystem widerspr\u00fcchliche Signale, wodurch es schwierig wird, die Richtung oben oder unten zu bestimmen.<\/span><\/p>\n

Melvin sagt, er habe w\u00e4hrend seiner Genesung eine bestimmte Gangart einhalten m\u00fcssen, damit sich sein Gleichgewichtssystem wieder anpassen konnte.<\/span><\/p>\n\n

\u201eMan geht geradeaus und f\u00e4ngt dann an, sich abzubiegen. Man f\u00e4ngt an, sich abzubiegen, und das Gleichgewichtssystem setzt komplett aus, und man kann einfach hinfallen\u201c, erkl\u00e4rt Melvin gegen\u00fcber NPR. \u201eMan geht also geradeaus und biegt dann ab. Und dann geht man wieder geradeaus und biegt dann ab.\u201c<\/span><\/p>\n

Obwohl Astronauten nach ihrer R\u00fcckkehr aus dem Weltraum von Bord\u00e4rzten medizinisch versorgt werden, ist eine umfassende Kampagne erforderlich, um die Besatzungen bereits vor Missionsende zu unterst\u00fctzen. Es gibt Teams, die einen Ern\u00e4hrungsplan f\u00fcr die Astronauten vor dem Flug entwickeln, \u00c4rzte, die ihren Gesundheitszustand w\u00e4hrend ihres Aufenthalts auf der ISS \u00fcberwachen, und Helfer, die ihnen bei der Eingew\u00f6hnung in das Familienleben behilflich sind.<\/span><\/p>\n

\"\"
\nDie Astronauten Leland Melvin, Missionsspezialist der STS-129-Mission, und Butch Wilmore, Pilot, arbeiten am zweiten Flugtag, dem 17. November 2009, auf dem Achterdeck des Space Shuttles Atlantis. NASA\/JSC\/NASA.gov<\/span><\/em><\/p>\n

\u201eNicht nur Flugmediziner, sondern auch Planer, Krankenschwestern, Ausbilder, Psychologen, Wissenschaftler, Strahlenschutzexperten, Toxikologen, Audiologen und andere Spezialisten arbeiten in verschiedenen Phasen der Mission zusammen, um die Gesundheit und Sicherheit der Besatzung zu optimieren\u201c, sagt Chow.<\/span><\/p>\n

Die Raumfahrt birgt auch eine Reihe von Gesundheitsrisiken, darunter die Belastung durch kosmische Strahlung. Zudem kann die geringe Schwerkraft die Knochen schw\u00e4chen.<\/span><\/p>\n

\u201eWir achten darauf, Muskelmasse und Knochendichte vor und nach einem Flug zu \u00fcberwachen, denn Schwerelosigkeit ist, wie ich es nenne, eine \u201aWer rastet, der rostet\u2018-Umgebung\u201c, sagt Dr. Chow. \u201eWenn man w\u00e4hrend des Fluges nicht regelm\u00e4\u00dfig Sport treibt, wendet der K\u00f6rper keine Energie f\u00fcr den Erhalt von Muskeln und Knochen auf.\u201c<\/span><\/p>\n

Um dem entgegenzuwirken, absolvieren die Astronauten an Bord der ISS t\u00e4glich zweieinhalb Stunden Kraft- und Ausdauertraining. Dies tr\u00e4gt auch dazu bei, den Verlust von Knochen- und Muskelmasse zu minimieren.<\/span><\/p>\n

Melvin, der vor seiner Astronautenkarriere Sportler und NFL-Spieler war, sagt, er habe zur Vorbereitung auf den Raumflug Krafttraining absolviert und auf der ISS trainiert.<\/span><\/p>\n

Die Auswirkungen von Raumfl\u00fcgen, insbesondere von Langzeitaufenthalten, auf den K\u00f6rper werden weiterhin erforscht. In einer Studie mit den Zwillingsbr\u00fcdern Mark und Scott Kelly stellten Wissenschaftler fest, dass Scott w\u00e4hrend seines Aufenthalts auf der ISS vor\u00fcbergehend um f\u00fcnf Zentimeter wuchs.<\/span><\/p>\n

Chronische Schwerelosigkeit kann auch dazu f\u00fchren, dass Fl\u00fcssigkeiten wie Blut in den Kopf str\u00f6men, was zu Hirnschwellungen und einer Abflachung des Augenhintergrunds f\u00fchren kann \u2013 beides Faktoren, die zur Entwicklung des raumflugassoziierten neurookul\u00e4ren Syndroms beitragen. Laut NASA erleben manche Astronauten, die diese Erkrankung entwickeln, nur leichte Ver\u00e4nderungen, w\u00e4hrend andere \u201eerhebliche Folgen\u201c erleiden k\u00f6nnen. Die Langzeitfolgen dieser Ver\u00e4nderungen sind unbekannt.<\/span><\/p>\n

Melvin sagt, Astronauten w\u00fcrden die Risiken von Raumfl\u00fcgen untersuchen. Er f\u00fchle sich nach seinem Raumflug ges\u00fcnder, weil er \u201eeine neue Perspektive darauf gewonnen habe, was es bedeutet, Mensch zu sein\u201c.<\/span><\/p>\n<\/i> Kommentieren Sie auf Facebook* Der Inhaber der Firma Meta gilt in Russland als Extremist und ist gesperrt.<\/span><\/a>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nach ihrer R\u00fcckkehr von Langzeitaufenthalten im Weltraum werden Astronauten oft aus ihren Kapseln geholt und auf Tragen gelegt. Auch die Astronauten Sunita Williams und Butch Wilmore, die im M\u00e4rz 2025 im All festsa\u00dfen, machten da keine Ausnahme. Die Auswirkungen von Langzeit-Weltraumfl\u00fcgen auf den menschlichen K\u00f6rper sind Gegenstand intensiver Forschung. Den aktuellen Rekord f\u00fcr den l\u00e4ngsten ununterbrochenen Aufenthalt im Weltraum h\u00e4lt der russische Kosmonaut Waleri Poljakow, der 1994 und 1995 437 Tage \u2013 etwas mehr als 14 Monate \u2013 an Bord der inzwischen stillgelegten Raumstation Mir verbrachte.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2042,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151,977,539,40],"tags":[955,940,939,956],"class_list":{"0":"post-2041","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geliobiology","8":"category-astrobiologie","9":"category-erdumlaufbahn","10":"category-kosmos","11":"tag-anpassung","12":"tag-langzeitflug","13":"tag-mikrogravitation","14":"tag-schwerelosigkeit"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2041"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2110,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions\/2110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/deu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}