{"id":2070,"date":"2026-01-04T15:33:04","date_gmt":"2026-01-04T12:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/?p=2070"},"modified":"2026-02-24T18:30:50","modified_gmt":"2026-02-24T15:30:50","slug":"le-processus-dadaptation-des-astronautes-a-la-gravite-terrestre-apres-un-long-sejour-dans-lespace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/2026\/01\/04\/le-processus-dadaptation-des-astronautes-a-la-gravite-terrestre-apres-un-long-sejour-dans-lespace\/","title":{"rendered":"Le processus d’adaptation des astronautes \u00e0 la gravit\u00e9 terrestre apr\u00e8s un long s\u00e9jour dans l’espace"},"content":{"rendered":"

Au retour de longs s\u00e9jours dans l’espace, les astronautes sont souvent extraits de leurs capsules et plac\u00e9s sur des civi\u00e8res. Les astronautes Sunita Williams et Butch Wilmore, bloqu\u00e9s dans l’espace en mars 2025, n’ont pas fait exception. Les effets des vols spatiaux de longue dur\u00e9e sur le corps humain font l’objet de recherches actives. Le record actuel de dur\u00e9e de s\u00e9jour continu dans l’espace appartient au cosmonaute russe Valeri Polyakov, qui a pass\u00e9 437 jours \u2013 un peu plus de 14 mois \u2013 \u00e0 bord de la station spatiale Mir, aujourd’hui hors service, entre 1994 et 1995.<\/span><\/p>\n

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Le 18 mars 2025, les astronautes de la NASA Sunita Williams et Butch Wilmore ont amerri dans le golfe du Mexique \u00e0 bord d’une capsule SpaceX, mettant ainsi fin \u00e0 un s\u00e9jour de plus de neuf mois dans l’espace, initialement pr\u00e9vu pour quelques semaines seulement. \u00c0 l’ouverture de la capsule, les astronautes ont \u00e9t\u00e9 extraits du vaisseau et plac\u00e9s sur des civi\u00e8res.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Comme l’ont indiqu\u00e9 des experts \u00e0 Live Science, les astronautes n’\u00e9taient ni malades ni bless\u00e9s; la raison de cette proc\u00e9dure n’a rien \u00e0 voir avec la mission sp\u00e9cifique de Williams et Wilmore \u00e0 bord de la Station spatiale internationale (ISS), mais rel\u00e8ve simplement d’un protocole que tous les astronautes doivent suivre.<\/span><\/p>\n

Lorsque les astronautes reviennent sur Terre apr\u00e8s un s\u00e9jour dans l’espace, ils ne peuvent pas marcher imm\u00e9diatement apr\u00e8s l’atterrissage. Cela est d\u00fb aux modifications temporaires de l’organisme qui surviennent dans l’espace, et la NASA en tient compte en mettant en \u0153uvre des mesures de s\u00e9curit\u00e9 strictes.<\/span><\/p>\n

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\nL’astronaute Frank Rubio est transf\u00e9r\u00e9 sous une tente m\u00e9dicale peu apr\u00e8s son retour sur Terre, apr\u00e8s une mission de 371 jours \u00e0 bord de la Station spatiale internationale. Rubio d\u00e9tient le record du plus grand nombre de jours cons\u00e9cutifs pass\u00e9s dans l’espace par un astronaute am\u00e9ricain. NASA\/Bill Ingalls<\/span><\/em><\/p>\n

\u00abBeaucoup d’entre eux ne veulent pas \u00eatre transport\u00e9s sur une civi\u00e8re, mais on leur dit que c’est ce qu’ils doivent faire\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 Live Science John DeWitt, directeur des sciences du sport appliqu\u00e9es \u00e0 l’universit\u00e9 Rice au Texas et ancien scientifique principal au centre spatial Johnson de la NASA, o\u00f9 il a d\u00e9velopp\u00e9 des m\u00e9thodes pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 des astronautes pendant les vols spatiaux.<\/span><\/p>\n

Tout comme les humains peuvent souffrir du mal des transports en voiture ou en avion, les astronautes peuvent \u00e9prouver des vertiges et des naus\u00e9es \u00e0 leur retour sur Terre. C’est pourquoi, par pr\u00e9caution, ils sont g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9vacu\u00e9s sur des civi\u00e8res apr\u00e8s l’atterrissage.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Cette sensation temporaire est due au fait que notre corps est con\u00e7u pour utiliser la force constante qui nous attire vers la Terre: la gravit\u00e9. Cependant, les stations spatiales en orbite comme l\u2019ISS sont en chute libre constante vers notre plan\u00e8te, ce qui cr\u00e9e une sensation d\u2019apesanteur pour les astronautes et aide leur corps \u00e0 s\u2019adapter aux conditions changeantes.<\/span><\/p>\n

Selon DeWitt, un changement important se produit au niveau du syst\u00e8me vestibulaire de l’oreille interne, essentiel au maintien de l’\u00e9quilibre. Dans l’espace, ce syst\u00e8me apprend \u00e0 ignorer certains signaux sensoriels \u00e0 mesure que le cerveau s’adapte \u00e0 l’apesanteur. Par cons\u00e9quent, lorsque les astronautes reviennent sur Terre et subissent \u00e0 nouveau la gravit\u00e9, ils doivent se r\u00e9adapter, ce qui peut provoquer temporairement le \u00abmal de l’espace\u00bb.<\/span><\/p>\n

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\nSunita Williams salue la foule apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 plac\u00e9e sur une civi\u00e8re, conform\u00e9ment aux proc\u00e9dures de s\u00e9curit\u00e9 standard. Williams est revenue sur Terre depuis l’ISS avec trois autres astronautes le 18 mars 2025. NASA<\/span><\/em><\/p>\n

Un autre changement que subissent les astronautes, notamment ceux qui passent de longues p\u00e9riodes dans l’espace, est la perte progressive de masse musculaire et osseuse. Si la marche sur Terre suffit g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 maintenir la force musculaire gr\u00e2ce \u00e0 la gravit\u00e9, les astronautes dans l’espace n’ont pas besoin de solliciter leurs muscles autant. Avec le temps, l’inactivit\u00e9 entra\u00eene un affaiblissement et une atrophie musculaire, provoquant une affection appel\u00e9e atrophie musculaire.<\/span><\/p>\n

Pour contrer ces effets et d’autres li\u00e9s aux vols spatiaux, les astronautes qui passent de longues p\u00e9riodes dans l’espace, comme Williams Wilmore, suivent un programme d’exercices quotidien rigoureux utilisant une s\u00e9rie d’\u00e9quipements \u00e0 bord de la station.<\/span><\/p>\n\n

Williams et Wilmore faisaient partie de la mission Crew-9, avec l’astronaute de la NASA Nick Hague et le cosmonaute de Roscosmos Alexander Gorbunov, qui sont revenus sur Terre \u00e0 bord du vaisseau spatial SpaceX Dragon le 18 mars 2025. Leur retour a marqu\u00e9 la fin d’un s\u00e9jour inattendu de neuf mois pour Williams et Wilmore apr\u00e8s que la capsule Boeing Starliner \u00e0 bord de laquelle ils ont \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9s ait rencontr\u00e9 plusieurs probl\u00e8mes pendant le vol vers l’ISS, notamment des dysfonctionnements de moteur et une fuite, obligeant la NASA \u00e0 renvoyer le vaisseau spatial sur Terre vide.<\/span><\/p>\n

Les effets des vols spatiaux de longue dur\u00e9e sur le corps humain font l’objet de recherches actives. Actuellement, le record du plus long s\u00e9jour continu dans l’espace appartient au cosmonaute russe Valery Polyakov, qui a pass\u00e9 437 jours \u2013 un peu plus de 14 mois \u2013 \u00e0 bord de la station spatiale Mir, aujourd’hui hors service, entre 1994 et 1995.<\/span><\/p>\n

Les astronautes de la NASA, Butch Wilmore et Suni Williams, sont rentr\u00e9s sur Terre en mars 2025 apr\u00e8s plus de neuf mois pass\u00e9s en orbite \u00e0 bord de la Station spatiale internationale (ISS). Leur s\u00e9jour dans l’espace, suite \u00e0 leur lancement le 5 juin 2024, a \u00e9t\u00e9 plus long que pr\u00e9vu: la mission devait initialement durer pr\u00e8s d’une semaine \u00e0 bord de l’ISS. Cependant, en raison de probl\u00e8mes survenus lors du vol du Boeing Starliner vers l’ISS, le voyage de retour a \u00e9t\u00e9 report\u00e9. En novembre, le m\u00e9decin-chef de la NASA a d\u00fb d\u00e9mentir les rumeurs de la presse \u00e0 scandale concernant la d\u00e9t\u00e9rioration de l’\u00e9tat de sant\u00e9 des astronautes.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Cependant, comme l’indique la NASA, cette mission prolong\u00e9e n’est pas la premi\u00e8re fois que des \u00e9quipages d’astronautes passent plus de temps dans l’espace que pr\u00e9vu. Selon NPR, Wilmore et Williams ont tous deux \u00e9t\u00e9 plac\u00e9s en \u00abs\u00e9jour prolong\u00e9\u00bb d\u00e8s le d\u00e9but de la mission afin de garantir leur acc\u00e8s au syst\u00e8me m\u00e9dical de la station. Les astronautes suivent \u00e9galement un programme de r\u00e9adaptation complet.<\/span><\/p>\n

Comment s’est d\u00e9roul\u00e9 le processus de r\u00e9cup\u00e9ration pour Wilmore et Williams, ainsi que pour les autres astronautes de retour de l’espace.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s l’atterrissage, la capsule de Wilmore et Williams a \u00e9t\u00e9 prise en charge par les \u00e9quipes de r\u00e9cup\u00e9ration et m\u00e9dicales, qui les ont transport\u00e9s au Centre spatial Johnson \u00e0 Houston. L\u00e0, selon la NASA, ils ont suivi un programme de r\u00e9cup\u00e9ration post-mission progressif de 45 jours. Durant cette p\u00e9riode, l’\u00e9quipage a subi des examens m\u00e9dicaux et des tests de performance, particip\u00e9 \u00e0 des recherches et achev\u00e9 un programme de r\u00e9cup\u00e9ration structur\u00e9.<\/span><\/p>\n

Ils passaient deux heures par jour avec des entra\u00eeneurs, travaillant sur un plan de r\u00e9cup\u00e9ration personnalis\u00e9 pour retrouver leur niveau de forme physique d’avant la mission, a indiqu\u00e9 la NASA.<\/span><\/p>\n

\u00abEn r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les syst\u00e8mes physiologiques de la plupart des membres d’\u00e9quipage se r\u00e9tablissent dans ce laps de temps\u00bb, a indiqu\u00e9 l’agence.<\/span><\/p>\n

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\nSur cette image promotionnelle fournie par la NASA, des \u00e9quipes de soutien travaillent sur le vaisseau spatial Dragon de SpaceX peu apr\u00e8s son atterrissage, le 18 mars 2025, au large des c\u00f4tes de Floride, avec \u00e0 son bord les astronautes de la NASA Nick Hague, Suni Williams et Butch Wilmore, ainsi que le cosmonaute de Roscosmos Alexander Gorbunov. Keegan Barber\/NASA<\/span><\/em><\/p>\n

Leland Melvin, qui a effectu\u00e9 deux missions \u00e0 bord de l’ISS en 2008 et 2009 (la seconde avec Wilmore), a d\u00e9clar\u00e9 \u00eatre de nouveau en pleine forme apr\u00e8s un mois pass\u00e9 chez lui. Membre du groupe d’astronautes 17 de la NASA avec Williams, il a, selon l’agence spatiale am\u00e9ricaine, cumul\u00e9 plus de 565 heures dans l’espace. Il est \u00e9galement l’auteur du livre pour enfants \u00abSpace Hunters\u00bb. Toutefois, il lui a \u00e9t\u00e9 interdit de conduire pendant une semaine afin d’\u00e9viter tout risque de malaise ou de chute au volant.<\/span><\/p>\n

Et \u00e0 un moment donn\u00e9, alors qu’il s’habituait encore \u00e0 la vie sur Terre, il oublia qu’il ne pouvait plus voler.<\/span><\/p>\n

\u00abJ’\u00e9tais allong\u00e9 dans mon lit. J’avais besoin d’aller aux toilettes, et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre appui sur mon dos en pensant: \u00ab\u00a0Je vais nager jusqu’aux toilettes\u00a0\u00bb. La lumi\u00e8re s’est \u00e9teinte, et j’ai pris appui et je suis tomb\u00e9 du lit\u00bb, raconte-t-il.<\/span><\/p>\n

Le Dr Natasha Chow, m\u00e9decin de vol \u00e0 la NASA et professeure agr\u00e9g\u00e9e de m\u00e9decine a\u00e9rospatiale \u00e0 l’Universit\u00e9 du Texas Medical Branch, supervise les soins m\u00e9dicaux des \u00e9quipages avant, pendant et apr\u00e8s les missions. D’apr\u00e8s elle, l’un des premiers maux qu’elle constate chez les astronautes \u00e0 leur retour est le mal de l’espace.<\/span><\/p>\n

\u00abEn apesanteur, l’oreille interne se met en quelque sorte hors service\u00bb, explique Chow \u00e0 NPR. \u00abDu coup, quand on ressent \u00e0 nouveau la gravit\u00e9, \u00e7a peut \u00eatre un peu d\u00e9sorientant.\u00bb<\/span><\/p>\n

L’oreille interne contient le syst\u00e8me vestibulaire, compos\u00e9 d’organes sensoriels responsables de l’\u00e9quilibre. En apesanteur, le syst\u00e8me vestibulaire re\u00e7oit des signaux contradictoires, ce qui rend difficile la d\u00e9termination de la direction du haut et du bas.<\/span><\/p>\n

Melvin explique qu’il a d\u00fb marcher d’une certaine mani\u00e8re pendant sa convalescence pour aider son syst\u00e8me vestibulaire \u00e0 se r\u00e9adapter.<\/span><\/p>\n\n

\u00abVous marchez droit, puis vous commencez \u00e0 tourner. Vous commencez \u00e0 tourner, et votre syst\u00e8me vestibulaire se bloque compl\u00e8tement, et vous pouvez tomber\u00bb, explique Melvin \u00e0 NPR. \u00abDonc vous marchez droit, puis vous tournez. Et puis vous marchez droit, puis vous tournez.\u00bb<\/span><\/p>\n

Bien que les astronautes re\u00e7oivent des soins m\u00e9dicaux de la part des m\u00e9decins \u00e0 bord apr\u00e8s leur retour de l’espace, un dispositif complet de soutien est n\u00e9cessaire pour les \u00e9quipages avant m\u00eame la fin de la mission. Des \u00e9quipes \u00e9laborent un plan nutritionnel pr\u00e9-vol pour les astronautes, des m\u00e9decins surveillent leur sant\u00e9 pendant leur s\u00e9jour \u00e0 bord de l’ISS et d’autres les aident \u00e0 s’adapter \u00e0 la vie familiale.<\/span><\/p>\n

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\nLes astronautes Leland Melvin, sp\u00e9cialiste de mission STS-129, et Butch Wilmore, pilote, travaillent sur le pont arri\u00e8re de la navette spatiale Atlantis lors du deuxi\u00e8me jour de vol, le 17 novembre 2009. NASA\/JSC\/NASA.gov<\/span><\/em><\/p>\n

\u00abNon seulement les m\u00e9decins de l\u2019air, mais aussi les planificateurs, les infirmi\u00e8res, les instructeurs, les psychologues, les scientifiques, les sp\u00e9cialistes en radioprotection, les toxicologues, les audiologistes et d\u2019autres sp\u00e9cialistes travaillent ensemble \u00e0 diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la mission afin d\u2019optimiser la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 de l\u2019\u00e9quipage\u00bb, explique Chow.<\/span><\/p>\n

Les voyages spatiaux pr\u00e9sentent \u00e9galement de nombreux risques pour la sant\u00e9, notamment l’exposition aux rayonnements cosmiques. De plus, la faible gravit\u00e9 peut fragiliser les os.<\/span><\/p>\n

\u00abNous veillons \u00e0 surveiller la masse musculaire et la densit\u00e9 min\u00e9rale osseuse avant et apr\u00e8s un vol, car l’apesanteur est ce que j’appelle un environnement o\u00f9 l’on \u00abutilise ou on perd\u00bb, explique le Dr Chow. \u00abSi vous ne faites pas d’exercice r\u00e9guli\u00e8rement pendant le vol, votre corps ne d\u00e9pensera pas d’\u00e9nergie pour maintenir ses muscles et ses os.\u00bb<\/span><\/p>\n

Pour lutter contre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, les astronautes \u00e0 bord de l’ISS effectuent quotidiennement deux heures et demie d’entra\u00eenement musculaire et cardiovasculaire. Cela contribue \u00e9galement \u00e0 minimiser la perte de masse osseuse et musculaire.<\/span><\/p>\n

Melvin, qui \u00e9tait athl\u00e8te et joueur de la NFL avant de devenir astronaute, explique qu’il a suivi un entra\u00eenement de musculation en pr\u00e9paration de son vol spatial et qu’il s’est entra\u00een\u00e9 \u00e0 bord de l’ISS.<\/span><\/p>\n

Les effets des voyages spatiaux, notamment de longue dur\u00e9e, sur le corps humain font encore l’objet d’\u00e9tudes. Dans une \u00e9tude men\u00e9e sur les jumeaux astronautes Mark et Scott Kelly, les scientifiques ont constat\u00e9 que Scott avait temporairement grandi de cinq centim\u00e8tres durant son s\u00e9jour \u00e0 bord de l’ISS.<\/span><\/p>\n

L’apesanteur chronique peut \u00e9galement provoquer un afflux de fluides, comme le sang, vers la t\u00eate, entra\u00eenant un \u0153d\u00e8me c\u00e9r\u00e9bral et un aplatissement du fond d’\u0153il\u00a0\u2014 deux facteurs contribuant au d\u00e9veloppement du syndrome neuro-oculaire associ\u00e9 aux vols spatiaux. Selon la NASA, certains astronautes atteints de ce syndrome pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes l\u00e9gers, tandis que d’autres peuvent subir des cons\u00e9quences importantes. Les effets \u00e0 long terme de ces changements sont inconnus.<\/span><\/p>\n

Melvin affirme que les astronautes \u00e9tudient les risques li\u00e9s aux vols spatiaux. Il ajoute qu’il se sent en meilleure sant\u00e9 apr\u00e8s son vol spatial car il a acquis \u00abune nouvelle perspective sur ce que signifie \u00eatre humain\u00bb.<\/span><\/p>\n<\/i> Commenter sur Facebook* Le propri\u00e9taire de la soci\u00e9t\u00e9 Meta est consid\u00e9r\u00e9 comme extr\u00e9miste en Russie et fait l’objet d’une interdiction.<\/span><\/a>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Au retour de longs s\u00e9jours dans l’espace, les astronautes sont souvent extraits de leurs capsules et plac\u00e9s sur des civi\u00e8res. Les astronautes Sunita Williams et Butch Wilmore, bloqu\u00e9s dans l’espace en mars 2025, n’ont pas fait exception. Les effets des vols spatiaux de longue dur\u00e9e sur le corps humain font l’objet de recherches actives. Le record actuel de dur\u00e9e de s\u00e9jour continu dans l’espace appartient au cosmonaute russe Valeri Polyakov, qui a pass\u00e9 437 jours \u2013 un peu plus de 14 mois \u2013 \u00e0 bord de la station spatiale Mir, aujourd’hui hors service, entre 1994 et 1995.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2071,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151,997,40,537],"tags":[972,973,956,971],"class_list":{"0":"post-2070","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geliobiology","8":"category-astrobiologie","9":"category-kosmos","10":"category-orbita","11":"tag-adaptation","12":"tag-apesanteur","13":"tag-microgravite","14":"tag-vol-de-longue-duree"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2070"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2142,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2070\/revisions\/2142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}