{"id":2047,"date":"2026-01-04T15:37:41","date_gmt":"2026-01-04T12:37:41","guid":{"rendered":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/?p=2047"},"modified":"2026-02-24T18:19:13","modified_gmt":"2026-02-24T15:19:13","slug":"el-proceso-de-adaptacion-de-los-astronautas-a-la-gravedad-de-la-tierra-despues-de-una-larga-estancia-en-el-espacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/2026\/01\/04\/el-proceso-de-adaptacion-de-los-astronautas-a-la-gravedad-de-la-tierra-despues-de-una-larga-estancia-en-el-espacio\/","title":{"rendered":"El proceso de adaptaci\u00f3n de los astronautas a la gravedad de la Tierra despu\u00e9s de una larga estancia en el espacio"},"content":{"rendered":"

Cuando los astronautas regresan de estancias prolongadas en el espacio, a menudo son sacados de sus c\u00e1psulas y colocados en camillas. Los astronautas Sunita Williams y Butch Wilmore, varados en marzo de 2025, no fueron la excepci\u00f3n. Los efectos de los vuelos espaciales de larga duraci\u00f3n en el cuerpo humano son un \u00e1rea de investigaci\u00f3n activa. El r\u00e9cord actual de la estancia continua m\u00e1s larga en el espacio pertenece al cosmonauta ruso Valeri Polyakov, quien pas\u00f3 437 d\u00edas (poco m\u00e1s de 14 meses) a bordo de la ahora descontinuada estaci\u00f3n espacial Mir entre 1994 y 1995.<\/span><\/p>\n

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El 18 de marzo de 2025, los astronautas de la NASA Sunita Williams y Butch Wilmore amerizaron en el Golfo de M\u00e9xico en una c\u00e1psula de SpaceX, poniendo fin a una estancia de m\u00e1s de nueve meses en el espacio, inicialmente prevista para tan solo unas semanas. Cuando la c\u00e1psula finalmente se abri\u00f3, los astronautas fueron sacados de la nave espacial y subidos a camillas.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Seg\u00fan explicaron los expertos a Live Science, los astronautas no estaban enfermos ni heridos; el motivo de este procedimiento no tiene nada que ver con la misi\u00f3n espec\u00edfica de Williams y Wilmore a bordo de la Estaci\u00f3n Espacial Internacional (ISS), sino que es simplemente una cuesti\u00f3n de protocolo que todos los astronautas deben seguir.<\/span><\/p>\n

Cuando los astronautas regresan a la Tierra desde el espacio, no pueden comenzar a caminar inmediatamente despu\u00e9s del aterrizaje. Esto se debe a cambios temporales en el cuerpo que ocurren en el espacio, y la NASA lo tiene en cuenta implementando estrictas medidas de seguridad.<\/span><\/p>\n

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\nEl astronauta Frank Rubio es trasladado a una tienda m\u00e9dica poco despu\u00e9s de regresar a la Tierra tras una misi\u00f3n de 371 d\u00edas a bordo de la Estaci\u00f3n Espacial Internacional. Rubio ostenta el r\u00e9cord de m\u00e1s d\u00edas consecutivos en el espacio para un astronauta estadounidense. NASA\/Bill Ingalls<\/span><\/em><\/p>\n

\u00abMuchos de ellos no quieren que los saquen en camilla, pero les dicen que eso es lo que tienen que hacer\u00bb, dijo a Live Science John DeWitt, director de ciencias aplicadas al deporte en la Universidad Rice en Texas y ex cient\u00edfico senior del Centro Espacial Johnson de la NASA, donde desarroll\u00f3 m\u00e9todos para mejorar la salud de los astronautas durante los vuelos espaciales.<\/span><\/p>\n

Al igual que los humanos pueden experimentar mareos en un coche o un avi\u00f3n, los astronautas pueden experimentar mareos y n\u00e1useas al regresar a la Tierra. Por eso, como medida de precauci\u00f3n, suelen ser trasladados en camillas tras el aterrizaje.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Esta sensaci\u00f3n temporal se produce porque nuestros cuerpos est\u00e1n dise\u00f1ados para aprovechar la fuerza constante que nos atrae hacia la Tierra: la gravedad. Sin embargo, las estaciones espaciales en \u00f3rbita, como la EEI, se encuentran en constante ca\u00edda libre hacia nuestro planeta, lo que crea una sensaci\u00f3n de ingravidez en los astronautas y ayuda a sus cuerpos a adaptarse a las condiciones cambiantes.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan DeWitt, se produce un cambio significativo en el sistema vestibular del o\u00eddo interno, fundamental para mantener el equilibrio. En el espacio, este sistema aprende a ignorar ciertas se\u00f1ales sensoriales a medida que el cerebro se adapta a la ingravidez. Por lo tanto, cuando los astronautas regresan a la Tierra y experimentan de nuevo la gravedad, comienzan a reajustarse, lo que puede causar temporalmente mareos espaciales.<\/span><\/p>\n

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\nSunita Williams saluda tras ser subida a una camilla como parte de los procedimientos de seguridad habituales. Williams regres\u00f3 a la Tierra desde la EEI junto con otros tres astronautas el 18 de marzo de 2025. NASA<\/span><\/em><\/p>\n

Otro cambio que experimentan los astronautas, especialmente aquellos que pasan largos periodos en el espacio, es la p\u00e9rdida gradual de masa muscular y \u00f3sea. Si bien caminar en la Tierra suele ser suficiente para mantener la fuerza muscular gracias a la gravedad, los astronautas en el espacio no necesitan usar sus m\u00fasculos tanto. Con el tiempo, la inactividad provoca debilitamiento y atrofia muscular, lo que da lugar a una afecci\u00f3n conocida como atrofia muscular.<\/span><\/p>\n

Para contrarrestar estos y otros efectos asociados con los vuelos espaciales, los astronautas que pasan largos per\u00edodos en el espacio, incluido Williams Wilmore, siguen un riguroso r\u00e9gimen de ejercicios diarios utilizando un conjunto de equipos a bordo de la estaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n

Williams y Wilmore formaron parte de la misi\u00f3n Crew-9, junto con el astronauta de la NASA Nick Hague y el cosmonauta de Roscosmos Alexander Gorbunov, quienes regresaron a la Tierra a bordo de la nave espacial SpaceX Dragon el 18 de marzo de 2025. Su regreso marc\u00f3 el final de una estad\u00eda inesperada de nueve meses para Williams y Wilmore despu\u00e9s de que la c\u00e1psula Boeing Starliner en la que fueron lanzados experimentara varios problemas durante el vuelo a la ISS, incluidos fallos en el motor y una fuga, lo que oblig\u00f3 a la NASA a devolver la nave espacial a la Tierra vac\u00eda.<\/span><\/p>\n

Los efectos de los vuelos espaciales de larga duraci\u00f3n en el cuerpo humano son un \u00e1rea de investigaci\u00f3n activa. Actualmente, el r\u00e9cord de la estancia continua m\u00e1s larga en el espacio lo ostenta el cosmonauta ruso Valery Polyakov, quien pas\u00f3 437 d\u00edas (poco m\u00e1s de 14 meses) a bordo de la ya desaparecida estaci\u00f3n espacial Mir entre 1994 y 1995.<\/span><\/p>\n

Los astronautas de la NASA Butch Wilmore y Suni Williams regresaron a la Tierra en marzo de 2025 tras m\u00e1s de nueve meses en \u00f3rbita a bordo de la Estaci\u00f3n Espacial Internacional. Su estancia en el espacio tras su lanzamiento el 5 de junio de 2024 fue inesperadamente larga: la misi\u00f3n estaba programada para permanecer casi una semana en la EEI. Sin embargo, debido a problemas con el vuelo del Boeing Starliner a la EEI, el viaje de regreso se pospuso. En noviembre, el director m\u00e9dico de la NASA se vio obligado a desmentir los rumores sensacionalistas sobre el deterioro de la salud de los astronautas.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Sin embargo, como informa la NASA, esta misi\u00f3n extendida no es la primera vez que las tripulaciones de astronautas pasan m\u00e1s tiempo en el espacio de lo previsto. Seg\u00fan informa NPR, tanto Wilmore como Williams recibieron la asignaci\u00f3n de \u00abestancia prolongada\u00bb al inicio de la misi\u00f3n para garantizar el acceso al sistema m\u00e9dico de la tripulaci\u00f3n de la estaci\u00f3n. Los astronautas tambi\u00e9n est\u00e1n recibiendo rehabilitaci\u00f3n integral.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo funcion\u00f3 el proceso de recuperaci\u00f3n para Wilmore y Williams, y otros astronautas que regresaron del espacio.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Tras el aterrizaje, la c\u00e1psula de Wilmore y Williams se reuni\u00f3 con los equipos m\u00e9dicos y de recuperaci\u00f3n, quienes los transportaron al Centro Espacial Johnson en Houston. All\u00ed, seg\u00fan la NASA, se sometieron a un programa de recuperaci\u00f3n gradual de 45 d\u00edas tras la misi\u00f3n. Durante este tiempo, la tripulaci\u00f3n se someti\u00f3 a ex\u00e1menes m\u00e9dicos y pruebas de rendimiento, particip\u00f3 en investigaciones y complet\u00f3 un programa de recuperaci\u00f3n estructurado.<\/span><\/p>\n

Pasaron dos horas cada d\u00eda con entrenadores, trabajando en un plan de recuperaci\u00f3n personalizado para volver a sus niveles de condici\u00f3n f\u00edsica previos a la misi\u00f3n, dijo la NASA.<\/span><\/p>\n

\u00abNormalmente, los sistemas fisiol\u00f3gicos de la mayor\u00eda de los miembros de la tripulaci\u00f3n se restauran dentro de este per\u00edodo de tiempo\u00bb, dijo la agencia.<\/span><\/p>\n

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\nEn esta imagen promocional proporcionada por la NASA, los equipos de apoyo trabajan en la nave espacial SpaceX Dragon poco despu\u00e9s de su aterrizaje con los astronautas de la NASA Nick Hague, Suni Williams y Butch Wilmore, y el cosmonauta de Roscosmos Alexander Gorbunov a bordo el 18 de marzo de 2025, frente a la costa de Florida. Keegan Barber\/NASA<\/span><\/em><\/p>\n

Leland Melvin, quien vol\u00f3 a la EEI dos veces en 2008 y 2009 (esta \u00faltima misi\u00f3n con Wilmore), dijo que hab\u00eda vuelto a la normalidad despu\u00e9s de un mes en casa. Form\u00f3 parte del grupo 17 de astronautas de la NASA junto con Williams y, seg\u00fan la NASA, ha acumulado m\u00e1s de 565 horas en el espacio. Tambi\u00e9n es autor del libro infantil \u00abCazadores Espaciales\u00bb. Sin embargo, no se le permiti\u00f3 conducir durante una semana para evitar el riesgo de desmayarse o caerse al volante.<\/span><\/p>\n

Y en alg\u00fan momento, mientras todav\u00eda se estaba acostumbrando a la vida en la Tierra, se olvid\u00f3 de que ya no pod\u00eda volar.<\/span><\/p>\n

\u00abEstaba acostado en la cama. Necesitaba ir al ba\u00f1o y empec\u00e9 a impulsarme con la espalda, pensando: ‘Voy a nadar al ba\u00f1o’. La luz se apag\u00f3, me impuls\u00e9 y me levant\u00e9 de la cama\u00bb, recuerda.<\/span><\/p>\n

La Dra. Natasha Chow, m\u00e9dica de vuelo de la NASA y profesora asociada de medicina aeroespacial en la Rama M\u00e9dica de la Universidad de Texas, supervisa la atenci\u00f3n m\u00e9dica de la tripulaci\u00f3n antes, durante y despu\u00e9s de las misiones. Seg\u00fan ella, una de las primeras dolencias que identifica en los astronautas a su regreso es el mareo por movimiento.<\/span><\/p>\n

\u00abEn gravedad cero, el o\u00eddo interno pr\u00e1cticamente se apaga\u00bb, explica Chow a NPR. \u00abAs\u00ed que, al experimentar la gravedad de nuevo, puede resultar un poco desorientador\u00bb.<\/span><\/p>\n

El o\u00eddo interno contiene el sistema vestibular, compuesto por los \u00f3rganos sensoriales responsables del equilibrio. En gravedad cero, el sistema vestibular recibe se\u00f1ales contradictorias, lo que dificulta determinar la direcci\u00f3n hacia arriba o hacia abajo.<\/span><\/p>\n

Melvin dice que tuvo que caminar de cierta manera durante su recuperaci\u00f3n para ayudar a que su sistema vestibular se reajustara.<\/span><\/p>\n\n

\u00abCaminas recto y luego empiezas a girar. Empiezas a girar y tu sistema vestibular se bloquea por completo, y puedes caerte\u00bb, explica Melvin a NPR. \u00abAs\u00ed que caminas recto y luego giras. Y luego caminas recto y luego giras\u00bb.<\/span><\/p>\n

Aunque los astronautas reciben atenci\u00f3n m\u00e9dica de los m\u00e9dicos a bordo tras regresar del espacio, se requiere una campa\u00f1a integral para apoyar a las tripulaciones incluso antes de que finalice la misi\u00f3n. Hay equipos que desarrollan un plan de nutrici\u00f3n pre-vuelo para los astronautas, m\u00e9dicos que supervisan su salud durante su estancia en la EEI y quienes los ayudan a adaptarse a la vida familiar.<\/span><\/p>\n

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\nLos astronautas Leland Melvin, especialista de la misi\u00f3n STS-129, y Butch Wilmore, piloto, trabajan en la cubierta de popa del transbordador espacial Atlantis durante el segundo d\u00eda de vuelo, el 17 de noviembre de 2009. NASA\/JSC\/NASA.gov<\/span><\/em><\/p>\n

\u00abNo s\u00f3lo los cirujanos de vuelo, sino tambi\u00e9n planificadores, enfermeras, instructores, psic\u00f3logos, cient\u00edficos, especialistas en radiaci\u00f3n, toxic\u00f3logos, audi\u00f3logos y otros especialistas trabajan juntos en varias etapas de la misi\u00f3n para optimizar la salud y la seguridad de la tripulaci\u00f3n\u00bb, dice Chow.<\/span><\/p>\n

Los viajes espaciales tambi\u00e9n presentan diversos riesgos para la salud, como la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n c\u00f3smica. Adem\u00e1s, la baja gravedad puede debilitar los huesos.<\/span><\/p>\n

\u00abNos aseguramos de monitorear la masa muscular y la densidad mineral \u00f3sea antes y despu\u00e9s de un vuelo, porque la ingravidez es lo que yo llamo un entorno de ‘\u00fasalo o pi\u00e9rdelo'\u00bb, dice el Dr. Chow. \u00abSi no haces ejercicio regularmente durante el vuelo, tu cuerpo no gastar\u00e1 energ\u00eda en mantener los m\u00fasculos y los huesos\u00bb.<\/span><\/p>\n

Para combatir esto, los astronautas a bordo de la EEI realizan dos horas y media diarias de entrenamiento de fuerza y \u200b\u200bcardio. Esto tambi\u00e9n ayuda a minimizar la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea y muscular.<\/span><\/p>\n

Melvin, quien fue atleta y jugador de la NFL antes de convertirse en astronauta, dice que realiz\u00f3 entrenamiento de fuerza como preparaci\u00f3n para el vuelo espacial y entren\u00f3 en la ISS.<\/span><\/p>\n

Los efectos de los viajes espaciales, especialmente los de larga duraci\u00f3n, en el cuerpo a\u00fan se est\u00e1n estudiando. En un estudio realizado con los astronautas gemelos Mark y Scott Kelly, los cient\u00edficos descubrieron que Scott creci\u00f3 temporalmente cinco cent\u00edmetros durante su estancia en la Estaci\u00f3n Espacial Internacional (EEI).<\/span><\/p>\n

La ingravidez cr\u00f3nica tambi\u00e9n puede provocar la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos, como la sangre, en la cabeza, lo que provoca inflamaci\u00f3n cerebral y aplanamiento de la parte posterior del ojo. Ambos factores contribuyen al desarrollo del s\u00edndrome neuroocular asociado a los vuelos espaciales. Seg\u00fan la NASA, algunos astronautas que desarrollan esta afecci\u00f3n experimentan cambios leves, mientras que otros pueden experimentar consecuencias significativas. Se desconocen los efectos a largo plazo de estos cambios.<\/span><\/p>\n

Melvin afirma que los astronautas est\u00e1n estudiando los riesgos asociados con los vuelos espaciales. Asegura que se siente m\u00e1s saludable despu\u00e9s de su vuelo espacial porque adquiri\u00f3 \u00abuna nueva perspectiva sobre lo que significa ser humano\u00bb.<\/span><\/p>\n<\/i> Comenta en Facebook* El propietario de la empresa Meta es reconocido como extremista en Rusia y est\u00e1 prohibido.<\/span><\/a>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando los astronautas regresan de estancias prolongadas en el espacio, a menudo son sacados de sus c\u00e1psulas y colocados en camillas. Los astronautas Sunita Williams y Butch Wilmore, varados en marzo de 2025, no fueron la excepci\u00f3n. Los efectos de los vuelos espaciales de larga duraci\u00f3n en el cuerpo humano son un \u00e1rea de investigaci\u00f3n activa. El r\u00e9cord actual de la estancia continua m\u00e1s larga en el espacio pertenece al cosmonauta ruso Valeri Polyakov, quien pas\u00f3 437 d\u00edas (poco m\u00e1s de 14 meses) a bordo de la ahora descontinuada estaci\u00f3n espacial Mir entre 1994 y 1995.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2048,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[151,984,40,531],"tags":[957,958,940,941],"class_list":{"0":"post-2047","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-geliobiology","8":"category-astrobiology","9":"category-kosmos","10":"category-orbita","11":"tag-adaptacion","12":"tag-ingravidez","13":"tag-microgravedad","14":"tag-vuelo-de-larga-duracion"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2047"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2116,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2047\/revisions\/2116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planeta21vek.ru\/isp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}